Здоровье зубов важно для человека в любом возрасте. Пожилым людям уход следует ухаживать за полостью рта с особым вниманием, так как с годами состояние зубов и дёсен изменяется.
В этой статье мы поговорим о том, как правильно ухаживать за зубами в преклонном возрасте и сохранить их функциональность и здоровье.
Понимание стоматологических изменений с возрастом
С возрастом организм человека претерпевает естественные изменения, которые влияют на состояние полости рта. Вот что происходит:
- Истончается эмаль. Зубная эмаль становится тоньше, как следствие, зубы становятся более чувствительными к горячему, холодному, кислому или сладкому. Из-под тонкой эмали просвечивается темноватый дентин, и зубной ряд приобретает желтоватый оттенок.
- Начинается рецессия дёсен. Дёсны отступают, оголяя корни зубов. Это, во-первых, увеличивает риск их повреждения, а во-вторых, вокруг десны возникает жёлтая кайма.[1]
- Снижается слюноотделение. Причин для этого несколько:
- процесс атрофии слюнных желез, который начинается после 60 лет;
- снижение жевательной нагрузки, так как пожилые люди часто предпочитают мягкую пищу;
- люди в преклонном возрасте употребляют больше лекарств, некоторые из них уменьшают выработку слюны.
Многие хронические заболевания, например, диабет и сердечно-сосудистые проблемы, приводят к ухудшению состояния полости рта. Также в пожилом возрасте увеличивается риск возникновения рака ротовой полости.[2]
ВАЖНО! Правильный уход за зубами и дёснами минимизирует эти изменения и предотвращает серьезные заболевания.
Значение регулярных стоматологических осмотров
Пожилым пациентам необходимо посещать стоматолога не реже двух раз в год. Регулярные проверки помогают выявить проблемы на ранних стадиях, будь то кариес, пародонтит или другие заболевания. Однако у людей старше 65 лет возникают препятствия, которые мешают им не только посетить стоматолога, но и ежедневно проводить элементарные гигиенические процедуры. А это повышает риск развития заболеваний ротовой полости.
Стоматологи рекомендуют семье напоминать старшему поколению о посещениях стоматолога и при необходимости сопровождать в клинику.
Стоматологический осмотр также позволяет оценить состояние тканей десен и зубов, а в случае необходимости своевременно начать лечение. Это особенно важно для предотвращения потери зубов и поддержания общего здоровья.[3]
Правила гигиены полости рта
Для поддержания здоровья полости рта в пожилом возрасте важно соблюдать простые, но эффективные правила гигиены.
- чистите зубы дважды в день мягкой щеткой и пастой с фтором. Да, фториды несут пользу не только детям, но и взрослым, так как с возрастом риск возникновения кариеса увеличивается. Пейте фторированную воду. Попросите лечащего врача сделать профессиональное фторирование зубов, чтобы дополнительно их защитить;
- удаляйте остатки пищи из межзубных промежутков ёршиками, зубной нитью или флоссами. Используйте ультрамягкие нити, чтобы не повредить дёсны;
- применяйте антисептические ополаскиватели, чтобы уменьшить количества бактерий в полости рта;
- следите за возникновением сухости во рту. Эту проблему можно решить с помощью увлажняющего ополаскивателя или жевательной резинки без сахара;
- уделяйте внимание уходу за зубными протезами: их надо ежедневно чистить и использовать для этого специальную зубную пасту.
ВАЖНО! Частичный зубной протез рекомендуем вначале чистить зубной нитью и только потом устанавливать.[4]
Питание и здоровье зубов
Стоматологи считают, что возрастные пациенты должны придерживаться сбалансированного питания. Оно играет ключевую роль в укреплении зубов и десен. Наши рекомендации:
- Включите в рацион молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), рыбу, орехи, зелень, богатую кальцием, и продукты с витамином D. Их употребление укрепит зубы.
- Овощи и свежие фрукты снизят риск возникновения рака ротовой полости.
- Ограничьте вредные продукты. Сведите к минимуму потребление сахара, сладких газированных напитков и кислых продуктов, которые могут повредить эмаль.
- Употребляйте больше воды. Это поддержит уровень слюны, которая защищает зубы от бактерий.
ВНИМАНИЕ! Регулярное питание без перекусов между основными приёмами пищи также снижает образование зубного налёта.[5]
Борьба с болезнями полости рта
У пожилых людей по сравнению с более молодыми пациентами существует повышенный риск развития заболеваний органов ротовой полости. Они чаще сталкиваются с кариесом, заболеваниями слизистой и пародонта, грибковыми заболеваниями. Ещё сложнее приходится тем, кто не способен самостоятельно проводить гигиенические процедуры полости рта.
Вот симптомы, на которые нужно обратить внимание:
- дёсны кровоточат, что может быть ранним признаком воспаления или пародонтита;
- зубы становятся более чувствительными. Это признак истончения эмали или проблем с дёснами;
- появляется неприятный запах изо рта. Такая ситуация может быть вызвана бактериями или другими стоматологическими проблемами;
- зубы становятся подвижными, что часто указывает на серьёзные заболевания десен.[6]
ВНИМАНИЕ! Если вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обратитесь к стоматологу. Раннее лечение заболеваний предотвращает их прогрессирование и минимизирует риск потери зубов.
Укрепление зубов
Чем старше мы становимся, тем тоньше наша зубная эмаль. Следующие рекомендации помогут вам укрепить зубы:
- Пользуйтесь фторсодержащими средствами. Зубные пасты, ополаскиватели и гели с фтором укрепляют эмаль и снижают риск кариеса.
- Принимайте витаминные добавки. Проконсультируйтесь с врачом и включите в рацион добавки с кальцием и витамином D. Они поддержат здоровье зубов и костей.
- Не забывайте про профессиональные процедуры. Ваш лечащий врач может предложить дополнительные процедуры — фторирование зубов или, например, реминерализация. Процедуру проводят несколько раз в год.[7]
Психологический аспект
Выпавшие или удалённые зубы и плохой запах изо рта снижают самооценку, препятствуют общению с людьми. Человек стесняется, реже улыбается, закрывает рот ладонью, по возможности прекращает общение.
Здоровье зубов напрямую влияет на уверенность человека в себе и качество его жизни. Разговаривайте с близкими о важности должного ухода за полостью рта и поддерживайте друг друга в стремлении оставаться здоровыми.[8]
Заключение
Во всём мире наблюдается демографический сдвиг: доля людей пожилого и старческого возраста среди населения увеличивается.
Сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте — это не только вопрос эстетики, но и важный аспект общего состояния организма. Не важно, настоящие у вас зубы или протезы. Позаботьтесь о зубах, это сейчас так же актуально, как и в детстве. Регулярно ухаживайте за полостью рта, посещайте стоматологию и правильно питайтесь — это поможет избежать многих проблем.
Обращайтесь в «Орион Дент» для профессиональной помощи и рекомендаций и наслаждайтесь жизнью!
Источники
1. Почему с возрастом зубы темнеют [Электронный ресурс]: Портал: Инновационная стоматология на Марата-31. — 19.09.2023. Режим доступа: https://xn--31-6kcaa3e3ar.xn--p1ai/about/blog/profilaktika-stomatologicheskix-zabolevanij/pochemu-s-vozrastom-zubyi-temneyut/
2. Ксеростомия: причины, симптомы, лечение [Электронный ресурс]: Портал: Стоматологические клиники Зуб.ру. — 13.05.2024. Режим доступа: https://zub.ru/articles/lechenie/165276-kserostomiya-prichiny-simptomy-lechenie/
3. Систематический обзор факторов регулярности посещения стоматологов пожилыми людьми [Электронный ресурс]: Портал: StomDevice. — 23.04.2024. Режим доступа: https://stomdevice.ru/blog-dlya-stomatologov/sistematicheskiy-obzor-faktorov-regulyarnosti-posescheniya-stomatologov-pozhilymi-lyudmi/
4. Гигиена полости рта в возрасте 60+ [Электронный ресурс]: Портал: Доктор Слон. — 25.07.2023. Режим доступа: https://doctorslon.ru/company/articles/gigiena-polosti-rta-v-vozraste-60/
5. Стоматологические проблемы пожилого возраста [Электронный ресурс]: Портал: Сеть пансионатов для пожилых людей «Доверие». — 15.12.2023. Режим доступа: https://pansionat.life/articles/stomatologicheskiye-problemy
6. Сохранение здоровья полости рта и зубов в пожилом возрасте [Электронный ресурс]: Портал: городская клиническая стоматологическая клиника №12. — 21.02.2022. Режим доступа: https://www.12stom.by/polezno-znat/stati/335-sokhranenie-zdorovya-polosti-rta-i-zubov-v-pozhilom-vozraste.html
7. Как сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте [Электронный ресурс]: Портал: Стоматологическая клиника «Дента-АРС» №12. — 29.07.2023. Режим доступа: https://dentaars.ru/articles/kak-sokhranit-zdorove-zubov-v-pozhilom-vozraste/
8. Здоровье полости рта в пожилом возрасте [Электронный ресурс]: Портал: Стоматология на Русановке. — 31.07.2023. Режим доступа: https://www.rusanovka32.com.ua/uncategorized/zdorove-polosti-rta-v-pozhilom-vozraste/
Оставить комментарий